Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2022
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2308 kkal
|
Lemak: 65,31g | Prot: 183,53g | Karb: 235,43g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Olivenöl, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango, Gemischter Salat mit Dressing, McCain Bistro Style Pommes Frites . Makan Malam: Strauchtomaten, Gut & Günstig Norvind Esrom, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Kidney Bohnen. Camilan/Lainnya: NEOH CrossBar, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|