Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2022
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 56,55g | Prot: 39,16g | Karb: 275,85g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Birnen, Kaffee, Weiss Pfeffernüsse, Kiri Kiri mit Sahne, Buttermilchbrot, Elite Laekkergarden, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Mühlenhof Delikatess Lachsschinken. Makan Malam: Elite Laekkergarden , Thüringer Hackfleisch, Gut & Günstig Fleischsalat, Harry Unser Mildes, Mühlenhof Snacks Mini Salami. Camilan/Lainnya: Katjes Grün-Ohr Hase, Activia Cerealien, Storck Werther's Original Caramel Popcorn , Apfelsinen, Teekanne Rooibos Sahne-Karamell, Elitess Wasser Still, Teekanne Ingwertee. lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|