Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2014
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 33,55g | Prot: 85,59g | Karb: 202,64g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Peach, Marmelade, Espresso, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Naturjoghurt (Fettarm), Orthomol Immun. Makan Siang: Käsepizza (36 cm, Dicke Kruste). Makan Malam: Aldi Früchte Müsli Vollkorn, Schwartau Frutivia Multivitamin Stevia Marmelade, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Peach, Weihenstephan Joghurt 1,5%. Camilan/Lainnya: Mon Chéri Mon Chéri, Süßkirschen, Schöller Kaktus Eis, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. lagi...
|
|
2966 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 10 menit, Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|