|
H9- 10.3.2022
H2 period
l.pinggang 90cm
l.pusar 97cm
biasanya kl mens bb naik 2kg😂 nafsu makan menggila
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 60,35g | Prot: 63,38g | Karb: 158,08g.
Makan Pagi: Nutriboost Milk Drink + Chocolate, Tempe Goreng Tepung, KFC Dada Ayam Original, Tahu Goreng. Makan Malam: Lemet, Indomie Mi Goreng, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Perkedel Jagung, Sinti Bumbu Pecel, Kentang Rebus, Dimsum, Pare, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Jus Jeruk Nipis, Gula Pasir, ABC Squash Delight, Asinan. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pengenlangsinglagi
|