Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2014
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2636 kkal
|
Lemak: 111,92g | Prot: 130,70g | Karb: 279,45g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Güldenhof Putenbrustfilet, Kaffee mit Milch, K-Classic Räucherscheiben Light, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Vollkornbrötchen. Makan Siang: Flammkuchen, K-Classic Räucherscheiben Light, Philadelphia Milka Haselnuss, Gut Vom Lande Schinken Gebacken, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Weizenbrötchen, Vollkornbrötchen. Makan Malam: Kartoffelsalat, Rindersteak. Camilan/Lainnya: Duplo Duplo Riegel, Banane, Erdbeeren. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|