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Vamos bien. El sábado competición nuevamente
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59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3524 kkal
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Lemak: 119,64g | Prot: 134,77g | Karb: 481,29g.
Makan Pagi: Vitalinea Yogur Frutos del Bosque, Alipende Leche Desnatada, Hacendado Jamón Cocido Extra, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Pan Blanco. Makan Siang: Miel, Pan de Pueblo, Brotes de Soja, Zanahoria, Pechuga de Pollo, Fideos de Arroz (Cocidos). Makan Malam: Pan Blanco, Tomate Frito, Campofrío Salchichas Frankfurt, Alipende Croissants, Mermelada, Miel, Babybel Mini Babybel, Pan de Pueblo, Casademont Fuet Pollo, Hacendado Salchichas Frankfurt, Pan de Pueblo, Sopa de Pollo con Fideos. Camilan/Lainnya: Pan de Pueblo, Hacendado Donut Chocolate. lagi...
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1877 kkal
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Latihan:
Lari - 16 km/jam - 1 menit, Lari - 10 km/jam - 8 menit, Cuci Piring - 10 menit, Lari - 14,5 km/jam - 5 menit, Sepak Bola - 9 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 1 menit. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Ietxu
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