Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2022
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 45,27g | Prot: 107,76g | Karb: 186,30g.
Makan Pagi: Valda Pastilha Valda Friends, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Hemmer Beterraba em Conserva, Batata Doce Cozida sem Sal (Tabela Tucunduva), Gengibre (Pó) Moído , Cacau Show Lacreme MEZZO, Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE). Makan Malam: Uniagro Ameixa Preta Seca sem Caroço, Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE, Cacau Show Lacreme MEZZO, Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate (Tabela Tucunduva), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|