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É um sobe e desce ... buscar o balde que nem sei onde chutei
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80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1456 kkal
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Lemak: 57,32g | Prot: 102,88g | Karb: 134,15g.
Makan Pagi: Café com Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Wickbold Pão Integral Mais Proteína . Makan Siang: Spoleto Cenoura, Brócolis Cozido, Café, Lacta Chocolate Ao Leite, DIA Caxi, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Quiabo Cozido, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos Light, Queijo Mozzarella, Batata Doce Cozida. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult 40 Light, Piraquê Bolacha de Gergelim , Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. lagi...
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Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
A gente sempre sabe pra onde o balde foi parar! Coragem e busca ele!!!!
09 Mar 22 oleh anggota: RutinhaSP
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09 Mar 22 oleh anggota: Analumaxsouza
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Sejarah Berat Badan Analumaxsouza
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