Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2022
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
913 kkal
|
Lemak: 30,41g | Prot: 31,41g | Karb: 127,60g.
Makan Pagi: Butter, Hovis Granary Bread, Orange Marmalade. Makan Siang: Multigrain Bread. Makan Malam: Pork Sausage (Cooked), Tesco Bake At Home Baguette. lagi...
|
|
2633 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|