Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2022
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 41,83g | Prot: 72,81g | Karb: 167,24g.
Makan Pagi: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Nespresso Café Expresso, Nestlé Cheerios Aveia, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . Makan Siang: Maçã, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Sojasun Burger Vegetal Tomate Y Albahaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Magnum Mini Amêndoas , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Uvas, Lay's Originais, Veg In Hambúrguer com Azeitona Preta . Camilan/Lainnya: Banana, Maracujá, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|