Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 44,27g | Prot: 61,34g | Karb: 141,56g.
Makan Pagi: Biosonne Bio Crunchy Müsli Mandel-Orange, Milbona Skyr Pur, Sondey Maiswaffeln, Goldessa Frischkäse Balance, Edeka Sportsalami, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Knorr Indisches Curry, Landjunker Lammfilets, Kania Ananas Curry Brotaufstrich, Korn Mühle Tortilla Wraps. Makan Malam: Sondey Maiswaffeln, Knorr Delikatess Brühe, Gutskrone Fadennudeln. lagi...
|
|
2769 kkal
|
Latihan:
Walken 7.3 km - 1 jam dan 1 menit, Kerja - 7 jam, Mengemudi - 7 jam, Istirahat - 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Abraxsa
|