Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2022
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2144 kkal
|
Lemak: 49,19g | Prot: 109,09g | Karb: 303,18g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Мёд, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Makan Siang: Банан, Vegeta Суп с Булгуром, Хлеб Черный, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Makan Malam: Мистер Салат Капуста Квашенная с Морковью, Макароны по Флотски. Camilan/Lainnya: Данон Творожный Клубника Земляника, Мёд, Щедрые Хлебцы Бородинские, Брест Литовск Сыр Российский. lagi...
|
|
2595 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 52 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuzini
|