|
Отвес после праздников - вдвойне праздник😆
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,1 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 45,48g | Prot: 81,25g | Karb: 182,55g.
Makan Pagi: Дикси Сыр Гауда, Белая Дача Зелень, Вологодское Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Банан, Рафаэлло Конфета . Makan Malam: Союз Морей Голова Сёмги , Красные Помидоры, Волковская Пивоварня ИПА, Слата Роллы Якудза. lagi...
|
|
2829 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 11 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam, Angkat Besi - 55 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|