Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2022
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 62,43g | Prot: 70,14g | Karb: 169,14g.
Makan Pagi: Пекинская Капуста, Редис, Grow Food Яичный Скрэмбл. Makan Siang: Морской Коктейль, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Чеснок, Соевый Соус, Heinz Терияки Соус , 4 Сезона Весенние Овощи, Бондюэль Вок Овощи по-Азиатски, Ладные Спагетти. Makan Malam: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Чизбургер. Camilan/Lainnya: Апельсин. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 52 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|