Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2022
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2600 kkal
|
Lemak: 54,14g | Prot: 136,36g | Karb: 385,12g.
Makan Pagi: Lidl Hummus Classic, Paprika (Punainen), Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kahvi, Fazer Lemppari Kaurasämpylä, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Mansikat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Mustikka. Makan Siang: Lidl Hummus Classic, Kurkku, Fazer Ruis Real, Puolukka, Combino Medium Egg Noodles, Koskikylän Pinaattiohukainen. Makan Malam: Oululainen Jälkiuunipala, Kurkku, Paprika (Punainen), Lidl Hummus Classic, Fazer Ruis Real, Ocean Sea Alaskanseitiä Annospaloina, Ocean Sea Katkarapu, Freshona Concentrato Di Pomodoro Doppio, Sipulit, Porkkanat, Peruna. Camilan/Lainnya: Hunaja, Vihreä Tee, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Mustikka, Mansikat, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Sokeri, Vadelmat, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Veriappelsiini, Kiivi, Omenat (Golden Delicious). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan teemurrr
|