|
Bismillah.. Tetap Semangat.. 💪
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
890 kkal
|
Lemak: 22,99g | Prot: 50,98g | Karb: 115,85g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Teh Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Tahu Kukus, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Cireng. Camilan/Lainnya: B.J. Bawang Merah Goreng. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|