Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2014
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
583 kkal
|
Lemak: 19,07g | Prot: 18,86g | Karb: 88,86g.
Makan Siang: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Camilan/Lainnya: Moka Kahve, Tatlı Tarçınlı Çörek. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|