Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2014
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3862 kkal
|
Lemak: 107,36g | Prot: 184,15g | Karb: 534,06g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake. Makan Siang: Milfina Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake Schoko, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Banane, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Riesa Makkaroni. Makan Malam: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Bäcker Brötchen. Camilan/Lainnya: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Vollkornbrot, Erdbeeren, Aldi Bienenstich, Mandarinen Quarkschnitten, Penny Markt Bourbon Vanille. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
rad - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|