|
Well that was one stubborn half pound! But of course it comes off the weekend I pig out. Hahaha. Thanks, picnic day!
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 41,72g | Prot: 59,29g | Karb: 201,38g.
Makan Pagi: Canola Mayonnaise, Hamburger Buns, Egg. Makan Malam: Pepsi, teriyaki chicken. lagi...
|
|
2427 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|