Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2022
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
960 kkal
|
Lemak: 27,23g | Prot: 31,40g | Karb: 153,22g.
Makan Pagi: Carrefour Cookies Chocolat , Sucre, Miel, Pomme, Oranges. Makan Siang: Delisse Crème Entière Liquide, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courgette, Ketchup, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Pâtes, Bridelight Fromage Râpé . Camilan/Lainnya: Lidl Pain au Chocolat. lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Belajar - 6 jam, Perlombaan - 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linaceae
|