Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2022
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
702 kkal
|
Lemak: 28,57g | Prot: 28,19g | Karb: 82,08g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: McDonald's Hamburger. Makan Malam: Kronenbrot Roggenmischbrot, Popp Fleischsalat, Leberwurst, Delikato 7-Kräuter Dressing, Gemischter Salat, Kirschtomaten, Rote Paprika. lagi...
|
|
2533 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|