Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2022
|
115,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 86,61g | Prot: 98,41g | Karb: 176,17g.
Makan Pagi: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Tulip Frühstücksfleisch, Salakis Feta, Kaffee, Stockmeyer Leberpastete im Speckmantel, Schär Dunkles Brot mit Sauerteig, Tomaten, Andechser Natur Fettarme Bio-Milch. Makan Siang: Penny Ready Salat-Dressing Sylter Art, Cheddar-Käse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kühne Rote Bete , Eisbergsalat, Zwiebeln, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Makan Malam: Milbona Schlagsahne, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Salzkartoffeln, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%. Camilan/Lainnya: Walnüsse, Andechser Natur Fettarme Bio-Milch, Kaffee. lagi...
|
|
2915 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Nussbaumtisch
|