Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2022
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
918 kkal
|
Lemak: 37,35g | Prot: 86,55g | Karb: 42,85g.
Makan Pagi: Bodymed Ketofast. Makan Siang: Kölln Haferflocken (40g), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. lagi...
|
|
3817 kkal
|
Latihan:
XCO - 1 jam, Bikram Yoga - 1 jam, Yoga - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Heute Sporttag. Morgengymnastik1.5 , Xco Fat burner 1, Faszienstunde0.75 und zum schluss noch Yoga1,5. Beim Fatburner war ich allerdings schwer am Anschlag mit meinen 200 cal Fruhstueck.....
Jetzt gehts erst mal raus fuer eine Demenzrunde mit meiner Mutter.
08 Mar 22 oleh anggota: King_Esser
|
08 Mar 22 oleh anggota: sassi.68
|
08 Mar 22 oleh anggota: evamartina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan King_Esser
|