Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2022
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 39,56g | Prot: 70,36g | Karb: 159,22g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Uvas, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. Makan Siang: Lindt Swiss Premium Chocolate Leite e Avelãs, Prozis Zero Milk Chocolate, Nespresso Café Expresso, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bimbo Thins 8 Cereais, Continente Hambúrguer Carne Alentejana . Makan Malam: Lindt Swiss Premium Chocolate Leite e Avelãs, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Ovo Frito, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Magnum Mini White Chocolate , Vidal Gomas, Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|