Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2022
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1932 kkal
|
Lemak: 71,58g | Prot: 182,70g | Karb: 141,80g.
Makan Pagi: ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango, Heidelbeeren, Erdbeeren, Olivenöl, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Hengstenberg Honiggurken, Käse, Edeka Serrano Schinken, Actimel Erdbeere, Gut & Günstig Snack Salat Käse Schinken. Makan Malam: Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Cocktailtomaten. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Gym - 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|