Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2022
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 71,26g | Prot: 71,72g | Karb: 144,90g.
Makan Pagi: Bio Village Muesli Croustillant Tout Chocolat, Lactel Lait Demi-Écrémé, Jus de Citron, Gingembre, Café Expresso, Eau de Robinet. Makan Siang: Oranges, Petits Pains, Patate Douce, Gratin Dauphinois, Boeuf Bourguignon, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Endive. Makan Malam: Tisane, Activia Activia 0% Citron-Citron Vert, Amora Mayonnaise de Dijon, Findus Pommes Rissolées, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. lagi...
|
|
1904 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 9 menit, Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ardigasna
|