Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2022
|
153,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 53,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1675 kkal
|
Lemak: 36,02g | Prot: 45,68g | Karb: 286,21g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Erdbeermarmelade, Milbona Quark 20%, Semmel. Makan Siang: Odenwald Wild-Preiselbeeren, Kühne Rotkohl das Original, Schweinebraten, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb. Makan Malam: Milfina Butter , Aldi Weltmeisterbrot, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Laugenbrezeln. Camilan/Lainnya: Kiwi, Streuselschnecke, Äpfel. lagi...
|
|
4056 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|