Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2022
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
902 kkal
|
Lemak: 45,79g | Prot: 80,79g | Karb: 38,05g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Clara de Ovo. Makan Siang: Repolho Verde Cozido, Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Bisteca de Porco Grelhada. Makan Malam: Tomates Cereja, Salada de Folhas, Salada Verde Mista, Matambre. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Royal Gelatina Zero, Melitta Café sem Açúcar . lagi...
|
|
1721 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Letíciakuster1
|