|
Polterabend Essen und Trinken ging ganz gut musste nicht Spucken 😀
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 49,89g | Prot: 129,40g | Karb: 182,84g.
Makan Pagi: Honig, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Peach, Metzgerfrisch Bayerische Bierwurst, Lila Bäcker Nussbrot. Makan Siang: Buss Klare Rindersuppe, Ei. Makan Malam: Schweinesteak oder Schnitzel, Putensteak, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Strawberry. Camilan/Lainnya: Aldi Tiramisu, Weißes Fladenbrot, Erdbeeren mit Zucker, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Schöller Kaktus Eis, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. lagi...
|
|
2697 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|