Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2022
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 48,14g | Prot: 68,86g | Karb: 144,97g.
Makan Pagi: Творог 5%, Чай с Лимоном, Гречка Отварная. Makan Siang: Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. Makan Malam: Бастурма, Сыр Косичка, Bud Пиво Светлое, Гренки Домашние, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Минтай Запечённый. Camilan/Lainnya: Овсяное Печенье, Чай с Лимоном, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
свои упражнения - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina Ytina
|