Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2022
|
153,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 53,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
775 kkal
|
Lemak: 14,87g | Prot: 42,92g | Karb: 109,76g.
Makan Pagi: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Erdbeermarmelade, Milbona Quark 20%, Semmel. Makan Siang: Odenwald Wild-Preiselbeeren, Kühne Rotkohl das Original, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb. lagi...
|
|
4150 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|