Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2022
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 45,73g | Prot: 77,36g | Karb: 205,49g.
Makan Pagi: Banaan, Aardbeien. Makan Siang: Amandelen, Colruyt Everyday Magere Platte Kaas, wentelteefjes volkoren. Makan Malam: Soubry Spirelli Volkoren, Everyday Tomatenstukjes, Boni Spaghettigroenten, Kalfsgehakt. Camilan/Lainnya: Delhaize Grissini, Delacre Cigarettes Russes, Hobbit Mochi, Rabeko Mayo Zero, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 57 menit, Istirahat - 13 jam dan 3 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexvause30
|