Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2022
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 28,72g | Prot: 79,18g | Karb: 173,11g.
Makan Pagi: DIA Yogurt Natural Desnatado, Manzana, Naranjas Ombligonas, Bimbo Thins 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Makan Siang: Hacendado Fresa o Freson, Ciruela, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdura Hervida, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Jamón Cocido Extra. Makan Malam: Pan Blanco, Ciruela, Verdura Hervida, Huevo Cocido, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, DIA Yogurt Natural Desnatado, Manzana. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 47 menit, Memasak - 1 jam dan 33 menit, Mengemudi - 22 menit, Latihan Beban (Sedang) - 22 menit, Membersihkan - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|