|
Неделя с блинами прошла успешно, но не в дефиците, а на поддержке. 🤷♀️ Вес не изменился. 🙂
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2082 kkal
|
Lemak: 115,24g | Prot: 120,98g | Karb: 140,90g.
Makan Pagi: Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Творог 5%, Сметана 15%, Блины на Кефире. Makan Siang: Блины на Кефире, ВкусВилл Творог 5%, Кофе, Сметана 15%. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Красное, Борщ с Курицей, Курица Вареная, Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Стаканчике. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Nuts&Parts Ореховая Смесь «Студенческая». lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
07 Mar 22 oleh anggota: Аз_Есмь
|
Благодарю, Юля! Если бы не гости в понедельник, пятницу и в воскресенье 🤦♀️, то мог бы быть и минус даже на неделе с блинами. 🙂
07 Mar 22 oleh anggota: Соллана
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Соллана
|