Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2022
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1918 kkal
|
Lemak: 51,66g | Prot: 154,36g | Karb: 222,99g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Olivenöl, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango, Grüner Smoothie, Gemüsereis. Makan Malam: Salakis Feta Light, Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla, Energybody Protein Bar Crunchy. lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Gym - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|