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🥰73,2 kg.👍Das heißt 100 Gramm runtergefuttert und natürlich auch Bewegung, Bewegung, Bewegung. 🤣
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73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1281 kkal
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Lemak: 65,24g | Prot: 81,57g | Karb: 89,94g.
Makan Pagi: Cucina Borettane Zwiebeln, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, P&W Röstzwiebeln Original, King's Crown Champignons, Rührei, K-Classic Gurkensticks, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Kiwi, Gartenkrone Peperoni Scharf, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Cocktailtomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Rücker Küsten-Urtyp, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. Makan Malam: Türkisches Fladenbrot, Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Favorina Waffeleier, Bananen. lagi...
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1430 kkal
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Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Fitness (Workout) - 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Samsung Health - 17 jam dan 35 menit, Berdiri - 2 jam. lagi...
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
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