|
Бег 21:00
1ч 50 мин
Легла в 0:30
Сон 7 ч
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1793 kkal
|
Lemak: 65,52g | Prot: 128,66g | Karb: 180,42g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Смешанные Орехи, Союшка Тофу Рассольный Простой, Просто Здорово Паста Кешью, Станем Друзьями Авокадо, Яичный Белок. Makan Siang: Яблоко, Мираторг Котлета из Индейки, Lindt Горький Шоколад 90%, Угощаев Фалафель Классический, Сазан Жареный, Nutiva Конопляный Протеин, Айдиго Агар-Агар. Makan Malam: Свекла Вареная, Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Гречка, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natali_povalihina
|