Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2022
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1851 kkal
|
Lemak: 52,12g | Prot: 212,64g | Karb: 119,43g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Goldähren Knäckebrot Vollkorn, Apfel, Güldenhof Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Havita Feldsalat Mix. Makan Malam: Multaben Schoko Shake, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Nu3 Protein Pancake Mix. lagi...
|
|
2377 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|