Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2022
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3688 kkal
|
Lemak: 158,61g | Prot: 135,46g | Karb: 427,89g.
Makan Pagi: Sadia Presunto Cozido Magro, Macuco Requeijão Cremoso, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Sadia Mussarela. Makan Siang: Kibon Sorvete Napolitano, Macarrão com Queijo e Molho de Carne, Fanta Fanta Laranja. Makan Malam: Salgadinho de Festa, Fanta Fanta Uva, Coca-Cola Coca-Cola, Cachorro Quente, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Camilan/Lainnya: Hershey's Wafer com Recheio e Cobertura Sabor Chocolate, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2846 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 10 menit, Menonton Televisi - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 21 menit, Dormir - 9 jam dan 30 menit, Google Fit - 8 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|