Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2011
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 46,38g | Prot: 70,66g | Karb: 216,25g.
Makan Pagi: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Brewed From Grounds), Bran Flakes, Almond Breeze. Makan Siang: sliced deli ham, pepper jack cheese, Zaxby's Honey Mustard Dressing, Cherry Tomatoes, red bell pepper, Cucumber (Peeled), carrots. Makan Malam: pineapple, deli ham, mozzarella, pillsbury pizza crust. Camilan/Lainnya: deli ham, Cheddar Cheese, Fiber One bar, Bananas, slim fast bar. lagi...
|
|
2697 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kittycox
|