Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2022
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 50,89g | Prot: 83,70g | Karb: 144,45g.
Makan Pagi: Подсолнечное Масло, Яйцо, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Ярче Сыр Российский Фасованный, Хлеб Черный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Кофе с Молоком, Mlekovita Творожный Сыр, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Магнит Хурма, Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана 15%, Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Fruttobella Десерт Взбитый Замороженный из Манго, Овсяное Печенье Домашнее, Чай, Магнит Банан, Чай с Молоком, Russing Арахисовая Паста, Слайсы. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|