Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2022
|
121,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 46,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
811 kkal
|
Lemak: 34,20g | Prot: 35,57g | Karb: 94,04g.
Makan Pagi: Банан, Global Village Кабачковая Икра, Кофе с Молоком. Makan Siang: Хлеб Черный, Борщ, Холодец. Makan Malam: Творог, Чай. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад, Карусель Пирожок с Капустой. lagi...
|
|
3555 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vas74inatanya
|