Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2022
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2394 kkal
|
Lemak: 55,84g | Prot: 217,97g | Karb: 267,35g.
Makan Pagi: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Vitasport Pro7ein, Muscle Feast Whole Oat Powder, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Makan Siang: Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn , Girl Scout Cookies Cranberry Nut Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat) , White Rice. Makan Malam: Kroger Beef Flank Steak, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Shrimp, Beef Brisket, Rice Noodles (Cooked) . Camilan/Lainnya: Muscle Feast Whole Oat Powder, Vitasport Pro7ein. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|