Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2022
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2652 kkal
|
Lemak: 54,30g | Prot: 232,42g | Karb: 296,28g.
Makan Pagi: Vitasport Pro7ein, Girl Scout Cookies Do-si-dos Oatmeal Peanut Butter Cremes, Boiled Egg, Egg White , Oatmeal, Oroweat 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Makan Siang: Bananas , Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Costco Rotisserie Chicken, White Rice, Oroweat 12 Grain Bread, Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) , Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice. Makan Malam: Sea Queen Jumbo Butterfly Coconut Shrimp, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, White Rice. Camilan/Lainnya: Wildroots Coastal Berry Trail Mix, Vitasport Pro7ein. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|