Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2022
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1964 kkal
|
Lemak: 63,01g | Prot: 70,06g | Karb: 290,79g.
Makan Pagi: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 水煮蛋, 花生醬, Arla 哈伐第切片乾酪, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格, 全聯 香蕉. Makan Siang: 便當. Makan Malam: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 蔥, 工研 味增, 義美 蘿蔔糕, 炒大白菜. Camilan/Lainnya: 芭樂, 沒有牛 燕麥奶(膳食纖維配方). lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|