Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2014
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 59,59g | Prot: 115,90g | Karb: 118,56g.
Makan Pagi: Dried Fruit Mixture, Tomatoes, Whole Wheat Bread, Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Water, Koffie, Kipfilet. Makan Siang: Calorie Light, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Calorie Light, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Molensteen Kwaliteit Haver Zemelen, Perfect Fit Protein, Optimel Karamel Vla. lagi...
|
|
3598 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Tinju - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Jun 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|