Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2014
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 52,45g | Prot: 49,29g | Karb: 240,35g.
Makan Pagi: Tam Yağlı Süt, Yumurta Omleti. Makan Malam: Coca-Cola Kola, Biber, Beyaz Ekmek, Ev Kızartması, Sığır Eti Köftesi, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Lipton Ice Tea, Karpuz, Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve. lagi...
|
|
1704 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|