Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2022
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
596 kkal
|
Lemak: 22,23g | Prot: 61,57g | Karb: 38,73g.
Makan Pagi: Young Green Onions, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Makan Malam: Sweet and Sour Sauce, Broccoli, Dole Yukon Gold Potatoes, Butter (Salted), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: From The Ground Up Cauliflower Crackers - Cheddar Flavor, Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt. lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Kerja - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|