Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2022
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3450 kkal
|
Lemak: 81,95g | Prot: 172,66g | Karb: 493,61g.
Makan Pagi: Sbelt Yogurt de Fresa, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Garbanzos Cocidos. Makan Siang: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pallar, Pollo, Cebolla en Escabeche, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pallar. Makan Malam: Sbelt Yogurt de Fresa, Bimbo Pan Integral , Tottus Crema de Mani, Pollo, Papa Cocida, Camote. Camilan/Lainnya: Met-Rx Creatina , Huevo Cocido, Bizcocho, Plátano. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jean77qz
|