Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2022
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71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1153 kkal
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Lemak: 17,45g | Prot: 61,75g | Karb: 187,19g.
Makan Pagi: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Mariza Canela em Pó , Kinatural Farelo de Aveia, Merilú Leite em Pó, Café com Açúcar, Pão Francês. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão. Makan Malam: Pão Francês, Maçã, Mariza Canela em Pó , Da Colônia Doce de Ambrosia. Camilan/Lainnya: Claybom Margarina com Sal, Café com Açúcar, Crackers de Trigo Integral, Pão Francês. lagi...
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2608 kkal
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Latihan:
HIIT - 1 jam dan 54 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sonisealves
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